“‘牙菌斑’就是细菌在牙齿表面堆积形成的生物膜。由于刷牙不正确或牙线使用不当，并未有效清除牙菌斑生物膜。而这种牙菌斑生物膜中的细菌，是导致牙龈炎甚至牙周疾病的重要原因。”

　　牙科专家发现，牙菌斑实际上是一种生物膜，因此人们应该针对生物膜的特性而改变常规的刷牙习惯。

　　生物膜与典型浮游菌不同，是由大量不同类型细菌构成的生物菌落，组织性非常强。例如，它们隐藏在细长粘膜包衣下面，尤其是在牙龈线和牙缝等刷毛难以触及部位，使清除更加困难。

　　北京市牙病防治办公室主任、北京市口腔医院预防科主任韩永成指出：“‘牙菌斑’就是细菌在牙齿表面堆积形成的生物膜。由于刷牙不正确或牙线使用不当，并未有效清除牙菌斑生物膜。而这种牙菌斑生物膜中的细菌，是导致牙龈炎甚至牙周疾病的重要原因。”

　　第三次全国口腔流行病学调查报告显示：35-44岁年龄组中牙龈出血为82.8%，牙石为98.0%。即使在北京这样生活水平比较高的大城市情况也不容乐观。而之前北京牙病防治办公室流调结果显示，15岁青少年牙龈炎为80%，18岁年龄组牙龈炎80%以上。

　　韩主任说：“牙菌斑清除不彻底，尤其是牙间隙和龈线以下部位的牙菌斑清除不干净就会形成牙结石，牙结石刺激牙龈就会导致牙龈出血等牙周疾病，而清除牙菌斑最简单的办法就是依靠正确的刷牙方法和适合的刷牙工具。据北京市的调查，目前每天做到早晚刷牙的人达到70%以上，但是会刷牙的人不到10%。绝大多数人没有掌握正确的刷牙方法，结果就出现了每天刷牙的人，口腔健康状况并没有得到改善，口腔中牙龈出血和牙石的检出率仍然很高”。

　　专家指出，消除牙菌斑可以选择两种方式，即手动牙刷和电动牙刷。使用手动牙刷，要注意选择磨毛牙刷，并且要做到“三三”制，即一天刷三次牙，每次刷牙三分钟，这样才能有效去除牙菌斑。关于电动牙刷刷牙，美国耶鲁大学医学院牙科学博士RobertC.Fazio教授指出：更积极地在每天都使用的前提下，电动牙刷去除牙菌斑更加有效。专家称，电动牙刷也有不同的功效。如果想要更高级的口腔护理，则可以选择一种最新科研牙刷。这种声波震动牙刷结合了声波技术创造的流动洁力，与手动牙刷相比，能够明显去除更多牙间隙、牙龈线以下等难以触及部位的牙菌斑。另外，它还提供个人化护理设置，包括三种模式、两套程序，刷柄按照人体工程学设计，手感更舒适。与之配套的内置UV紫外线杀菌器，能够保持刷头卫生。

　　总之，为了享受经济发展带来的新生活，我们不但要每天刷牙，而且要会刷牙，刷好牙。

　　◎核心提示

　　日前，首个针对2岁以下儿童的7价肺炎球菌结合疫苗在京正式开打。中国疾病预防控制中心免疫规划中心主任梁晓峰说，在我国国家免疫规划目前所确定14种一类疫苗和其他所有二类疫苗中，尚没有一种是专门针对两岁以下婴幼儿肺炎球菌疾病的疫苗，而7价肺炎球菌结合疫苗的进驻正好填补了这一空白。